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식단표
주간 식단표
구분
일 (12/29)
12월 29일 (일요일)
월 (12/30)
12월 30일 (월요일)
화 (12/31)
12월 31일 (화요일)
수 (01/01)
01월 01일 (수요일)
목 (01/02)
01월 02일 (목요일)
금 (01/03)
01월 03일 (금요일)
토 (01/04)
01월 04일 (토요일)
아침
잡곡밥/미역죽,
오징어무국,
동그랑땡전,
꽈리고추양념찜,
도라지나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/새송이버섯죽,
들깨미역국,
임연수구이,
새송이버섯볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/잔멸치죽,
맑은홍합살국,
닭봉구이,
잔멸치볶음,
건파래자반,
배추김치
아침식사
백미밥/,
황탯국,
오징어볶음,
콩나물무침,
연근조림,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
감자맑은국,
돈사태조림,
새우살채소볶음,
취나물무침,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
쇠고기뭇국,
참치김치볶음,
연두부&흑임자소스,
상추무침,
깍두기
아침식사
백미밥/흰죽,
토란들깻국,
떡갈비구이,
달걀찜,
파래무침,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/아욱죈장죽,
아욱된장국,
순살닭갈비,
청포묵무침,
물미역초무침,
배추김치
점심식사
닭백숙/닭죽,
잡곡밥1/3,
오이스틱&쌈장,
참나물무침,
배추겉절이
점심식사
잡곡밥/두부죽,
황태국,
두부양념조림,
브로콜리맛살볶음,
양배추부추무침,
배추김치
점심식사
1/2잡곡밥/,
떡국,
돼지갈비찜,
잡채,
도라지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/쇠고기채소죽,
청국장찌개,
쇠고기양파볶음,
도토리묵&양념장,
근대나물무침,
배추김치
점심식사
카레라이스/버섯죽,
유부미소국,
치킨너겟,
그린샐러드,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/달걀채소죽,
호박된장찌개,
제육불고기,
팽이버섯볶음,
얼갈이무침,
깍두기
점심식사
저녁
잡곡밥/북어죽,
북어김치국,
돈육장조림,
어묵볶음,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/쇠고기죽,
쇠고기무국,
채소달걀말이,
햄마늘종볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/시래기된장죽,
시래기된장국,
고등어무조림,
감자채피망볶음,
오이나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/녹두죽,
바지락된장국,
오리불고기,
비엔나케찹볶음,
청경채나물무침,
깍두기
저녁식사
백미밥/새우살채소죽,
부추달걀국,
코다리조림,
느타리버섯볶음,
파프리카초무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/달걀채소죽,
미역국,
해물찜,
우엉조림,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/흰살생선채죽,
수제비국,
가자미구이,
탕평채,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
알로에쥬스
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
두유
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
사과
오전간식
마시는요구르트
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
찐 고구마
오후간식
찐게란
오후간식
삶은달걀
오후간식
토스트&둥글레차
오후간식
바람떡&우유
오후간식
쿠키&매실차
오후간식
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 :
※ (하루 열량 1,770~1,890 Kcal/ 단백질량 126~150g)
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