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주간 식단표
구분
일 (01/12)
01월 12일 (일요일)
월 (01/13)
01월 13일 (월요일)
화 (01/14)
01월 14일 (화요일)
수 (01/15)
01월 15일 (수요일)
목 (01/16)
01월 16일 (목요일)
금 (01/17)
01월 17일 (금요일)
토 (01/18)
01월 18일 (토요일)
아침
,
백미밥/흰죽,
쇠고기미역국,
조기구이,
도라지무침,
미역줄기볶음,
배추김치
아침식사
,
백미밥/흰죽,
근대된장국,
두부양념조림,
볼어묵볶음,
치커리무침,
배추김치
아침식사
,
백미밥/흰죽,
순두부백탕,
닭살조림,
아몬드잔멸치볶음,
파래무침,
배추김치
아침식사
,
백미밥/흰죽,
홍합살맑은국,
쇠고기채소볶음,
진미채무침,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
,
백미밥/흰죽,
김치콩나물국,
오징어간장조림,
밥새우볶음,
미나리무침,
배추김치
아침식사
,
백미밥/흰죽,
물만둣국,
메추리알장조림,
감자채볶음,
파래김자반,
배추김치
아침식사
,
백미밥/흰죽,
들기름미역국,
닭살채소조림,
느타리버섯볶음,
오이무침,
배추김치
아침식사
점심
,
잡곡밥/두부채소죽,
시래기국,
수육,
무생채,
모둠쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥/흑임자죽,
참치김치찌개,
채소달걀찜,
브로콜리맛살볶음,
고구마순나물무침,
배추김치
점심식사
,
곤드레나물밥/김죽,
&양념장,
미소장국,
고등어구이,
궁중떡볶이,
쑥갓무침,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥/단호박죽,
달걀실파국,
마파두부,
해물완자전,
가지나물무침,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥/쇠고기미역죽,
시금치된장국,
돈육피망볶음,
애호박조림,
취나물무침,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥/순두부채소죽,
수제비국,
훈제오리볶음,
숙주겨자무침,
양배추겉절이,
배추김치
점심식사
,
잡곡밥/희산생선죽,
유부미소국,
돈가스&소스,
마카로니샐러드,
단무지무침,
배추김치
점심식사
저녁
,
백미밥/참치채소죽,
콩나물국,
오징어볶음,
부추양파무침,
천사채샐러드,
배추김치
저녁식사
,
백미밥/게살죽,
설렁탕,
새우깐풍기,
청포묵무침,
얼갈이배추겉절이,
배추김치
저녁식사
,
백미밥/북어채소죽,
북엇국,
돈육폭찹,
미니새송이버섯볶음,
시금치나물무침,
배추김치
저녁식사
,
백미밥/달걀채소죽,
우렁된장찌개,
코다리무조림,
잡채,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
,
백미밥/달걀죽,
순두부찌개,
떡갈비조림,
도토리묵&양념장,
청경채나물무침,
배추김치
저녁식사
,
백미밥/잣죽,
청국장국,
조기구이,
연근땅콩조림,
마늘종무침,
배추김치
저녁식사
,
백미밥/닭살채소죽,
육개장,
동태살조림,
꽈리고추찜,
고사리나물볶음,
배추김치
저녁식사
오전간식
귤
오전간식
두유
오전간식
하이뮨단백질음료
오전간식
율무차
오전간식
요구르트
오전간식
토마토쥬스
오전간식
감귤쥬스
오전간식
오후간식
물만두
오후간식
딸기웨하스
오후간식
바나나
오후간식
카스타드
오후간식
청포도
오후간식
초코파이
오후간식
블랙웨하스
오후간식
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